Ines Stojanović: Menstruacija, ženski cikel in travma (Sensa podkast z Ano)

Ines Stojanović (https://zenskicikel.si,   / zenskicikel  ) je menstrualna mentorica in licencirana svetovalka za simptotermalno metodo Sensiplan. V tokratnem Sensa podkastu je beseda tekla o menstruaciji, zdravju rodil, cikličnosti in tudi o vplivu travme na ženski cikel.

V podkastu boste izvedeli:

Kaj je Sensiplan metoda in zakaj je koristna za ženske?
Kakšna je njena zgodba o PCOS, tabletkah in krvavitvah skozi celo leto.
Ali so menstrualni krči normalni?
Zakaj je za ženske izjemno pomembno, da ovulirajo?
Kako stres oziroma kortizol vpliva na menstrualni cikel?
Kako je menstruacija povezana z živčnim sistemom?
Kako se travma prenaša po ženski liniji?
So PMS simptomi normalni?
Kako stanje partnerskega odnosa vpliva na menstruacijo in zdravje rodil?
Kako posttravmatska stresna motnja vpliva na ženski cikel?
Kako problematičen je izostanek menstruacije?
Katera hranila so pomembna za ženske?
Kaj vse se mora poklopiti, da ženska lahko zanosi?
Kakšne so posledice, če ženska zanosi v stresnih okoliščinah?
Kdaj v ciklu imajo ženske pogosteje boleče spolne odnose in zakaj?
Zakaj je dobro, da si ženska vsako jutro izmeri bazalno temperaturo?
Kako je z uporabo tamponov?
Kaj, če se menstruacija zgodi ravno na morju?
Kako bi torej morala izgledati zdrava menstruacija in predvsem zdrav odnos do nje?