Biomeccanica applicata - Gran Dorsale e Rematori ai Cavi

Abbiamo parlato della biomeccanica del gran dorsale applicata alla lat machine, ora vediamo quello che bisogna sapere per applicare al meglio l'anatomia all'esecuzione dei vari rematori, come il pulley, lat machine ad un braccio, rematore al cavo alto e cavo basso. Capire questo permette di capire come questi esercizi, che vanno molto di moda ultimamente, siano all'atto pratico i migliori esercizi da poter fare per il dorso.

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