🚩 Cadência na corrida: a importância da frequência de passos ao correr

Aula ao vivo sobre a importância da cadência na corrida, ou seja, a frequência de passos ao correr. Na esteira, o coach Andrei Achcar demonstra o que é e como funciona a cadência, como ela pode influenciar a sua performance e prevenir lesões, além de dar dicas práticas para você melhorar a sua frequência de passos na corrida.

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Dúvidas sobre Dores e Lesões? Assista essa playlist » https://andrei.ac/2SqUvJR
Dúvidas sobre Como Correr? Encontre respostas nesses vídeos » https://andrei.ac/2Vl2HgF
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Série ANDREI RESPONDE: Perguntas e Respostas sobre corrida » https://andrei.ac/2XlJ21T


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