15 минут ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ ДОМА ( без оборудования ) ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ

КУПИТЬ Рашгард-шорты Берсерк - https://www.avito.ru/profile
Всё самое интересное в телеграм канале - https://t.me/igormyrza
15 минут ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ ДОМА ( без оборудования ) ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ

Также советую глянуть мои топовые ролики:

СДЕЛАЙ ОДНО ОТЖИМАНИЕ - ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ -    • СДЕЛАЙ ОДНО ОТЖИМАНИЕ - ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ  

ВЗЯЛ БРОНЗУ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА ПО ДЖИУ-ДЖИТСУ/ АБУ-ДАБИ 2023 -    • ВЗЯЛ БРОНЗУ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА ПО ДЖИ...  

САМЫЙ ОСТРЫЙ ДОШИРАК В МИРЕ ! ПРОБУЕМ ЛАПШУ С АБУ-ДАБИ -    • САМЫЙ ОСТРЫЙ ДОШИРАК В МИРЕ ! ПРОБУЕМ...  

ACA 162: Коди Гарбрандт, Мариф Пираев, Ереван из Кахи -    • ACA 162: Коди Гарбрандт, Мариф Пираев...  

5 ДНЕЙ СПЛИТ ТРЕНИРОВОК -    • 5 ДНЕЙ СПЛИТ ТРЕНИРОВОК - ГРУДЬ,СПИНА...  

Чемпионат Краснодарского края по Дзюдо
СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН 60 кг Мырза Игорь -    • Чемпионат Краснодарского края по Дзюд...  

▼ А ВОТ ТУТ ПЛЕЙЛИСТ СО ВСЕМИ 30 ДНЕВКАМИ ▼
   • 30 дневные челленджи  

▼ А ВОТ ТУТ ВСЕ 30 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА▼
   • СЖЕЧЬ ЖИР ЗА 30 ДНЕЙ! тренировки для ...  

▼ А ВОТ ТУТ МНОГО ИНТЕРСНОГО ▼
Инстаграм - https://www.instagram.com/igormyrza_o...
Телеграм - https://t.me/igormyrza
ВК - https://vk.com/igormyrza_official

▼ А ВОТ ТУТ МОЖНО СТАТЬ ПОДПИСЧИКОМ В ОДИН КЛИК ▼
   / @igormyrza