5 Hábitos De Autocuidado Que Puedes Empezar en 2023

5 Hábitos de auto cuidado Geniales Que Puedes Empezar en 2023 Para Cuidar de tí

Hoy quiero traerte 5 hábitos que puedes empezar en 2023 para cuidar de tí misma y no volver sentir que estás quemada y que no puedes con todo.

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00:00 5 Hábitos Que Puedes Empezar en 2023
01:42 CÓMO UTILIZAR ESTE VIDEO
02:26 HÁBITO 1: Inspírate.
06:21 HABITO 2: Solo una cosa cada vez
09:06 HÁBITO 3: check-in emocional
11:02 HÁBITO 4: Minfulness
13:59 HÁBITO 5: Conecta con otros