疲れが取れない人がやめてみること４つ

疲れが取れないと感じたら
何かを食べる前に「止める」を考えてみるといいかもしれません。
私がオススメしている４つのやめることについてご紹介しました。
参考になれば幸いです。

【参考動画】
   • 【カフェイン量早見表】紅茶や緑茶を飲みすぎるとどうなる？  
   • 寝たら疲れが取れて最高に元気になった４つのルール  


【secondCHANNEL：あこの栄養学kids】
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適食アドバイザーあこ　profile
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【管理栄養士】
愛知県在住。OA認定分子栄養学アドバイザー/分子栄養学実践講座認定カウンセラー/全米アライアンスヨガインストラクター（YTT100）。
病院管理栄養士としてがん治療・研究に関わる→マクロビ料理研究家のアシスタントとして料理教室、企業様講演、メニュー開発、料理番組きえもの、雑誌レシピ撮影など担当→基礎栄養学×臨床栄養学×分子栄養学×マクロビの独自の食事法で「食を見方につけて人生を軽やかに生きる人」を増やすために栄養アドバイザーとして独立、栄養不足不調改善をサポートする。


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