Скачать или смотреть BANGUN OTOT DARI RUMAH! EMANG BISA?

Di Podcast Sambil Jalan, kita ngobrol bareng Mas Ido Prakoso, Seorang gym enthusiast, influencer humoris, dan pegiat home workout yang selalu punya cara seru buat bikin olahraga terasa lebih ringan.

Kita bahas pentingnya mindset saat latihan, gimana memulai workout dari rumah tanpa ribet, sampai cara tetap konsisten meski mood lagi nggak stabil. Mas Ido juga sharing tentang pengalamannya membangun kebiasaan sehat, menjaga pola makan, dan menemukan keseimbangan antara disiplin dan menikmati proses.

Dengan gaya yang santai dan penuh humor, obrolan ini ngingetin kita kalau badan sehat dan kuat itu bukan cuma soal alat gym atau tempat latihan, tapi soal komitmen dan tanggung jawab ke diri sendiri bahkan dari rumah sekalipun.

Kalau kamu lagi mulai olahraga, lagi cari motivasi biar konsisten, atau pengen tahu gimana caranya workout tetap fun, episode ini buat kamu.

SUBSCRIBE
YouTube Adabtiv

FOLLOW US
Instagram @adabtiv
TikTok @adabtiv