Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 31 kg abgenommen!

Hallo! Möchten Sie abnehmen? Ich kann Ihnen helfen! Probieren Sie dieses Rezept aus! Ein köstliches und sehr gesundes Diätrezept! Essen Sie so viel Sie wollen und nehmen Sie ab! Meine Mutter hat so schnell abgenommen! Sie hat das jeden Tag gegessen! Sie hat in einem Monat abgenommen! Ich habe sehr schnell abgenommen! 31 kg in einem Monat! Natürlich wird die Geschwindigkeit des Gewichtsverlusts von vielen Faktoren beeinflusst. Je mehr Übergewicht Sie zu Beginn haben, desto einfacher ist das Abnehmen! Auch Ihre tägliche Aktivität wirkt sich auf Ihren Gewichtsverlust aus! Versuchen Sie, sich mehr leicht körperlich zu betätigen und mehr zu Fuß zu gehen! Vergessen Sie auch nicht, den Wasserhaushalt Ihres Körpers aufrechtzuerhalten! Trinken Sie ausreichend Wasser. Wir verwechseln Durst oft mit Hunger! Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und leichtes Abnehmen! 😍👏😊

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Rezept 1. 📌
Kohl.
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Kohl.
Karotte.
Champignons oder andere Pilze.
Knoblauch.
grüne Zwiebel.
Ingwer.
rote scharfe Paprika.
3 Hühnereier.
Salz.
Milch 20 ml.
Alle Zutaten sind vorbereitet.
Butter 15 Gramm.
ein Omelett zubereiten.
Olivenöl.
3 Minuten braten.
Zugedeckt 2-3 Minuten braten.
Kohl hinzufügen und weitere 4 Minuten braten.
Sojasauce 80 ml.
Sesam 20 Gramm.
Omelette.
Es ist sehr lecker geworden!
Dies ist ein sehr gesundes und kalorienarmes Rezept!

2 Rezept! 📌
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Kohl.
in Blätter zerlegen.
mit den Händen zerreißen.
Zwiebel.
Zucchini.
Karotte.
Ich verwende eine spezielle Reibe!
Knoblauch.
Brokkoli.
3 Hühnereier.
Salz.
Milch 25 ml.
Butter 15 Gramm.
Bereiten Sie ein saftiges Omelett zu.
Olivenöl.
Brokkoli und Zucchini.
Zugedeckt 3 Minuten braten.
Zwiebel und Knoblauch.
Karotte.
3-4 Minuten braten.
Kohl.
Zugedeckt 3 Minuten köcheln lassen.
Sojasauce 60 ml.
Sesam.
Omelette.
Das Ergebnis ist ein leckeres, gesundes und kalorienarmes Gericht!
Kochen Sie dieses Gericht unbedingt!