Скачать или смотреть ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರಾ ಧ್ಯಾನ | Stress Relief & Deep Sleep

ನಮಸ್ತೆ! Yoga With Vijeta - ಕನ್ನಡ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ವಾಗತ.
ದಿನದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಆಳವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಈ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಾವು:

ದೇಹವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಆಳವಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕರುಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ರಯ ನೀಡಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾರು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೋ ಅವರಿಗೂ ಸಹಾಯವಾಗಲಿ.

ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ:    / @yogawithvijeta-kannada  
ಇನ್ನಷ್ಟು ಧ್ಯಾನಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ಲೇಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:    • ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ  

meditation in Kannada, Kannada meditation, stress relief meditation, guided meditation, peaceful meditation, deep relaxation, meditation for beginners, guided meditation Kannada, meditation for sleep, mindfulness, calm mind, ಧ್ಯಾನ, ಕನ್ನಡ ಧ್ಯಾನ, ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ, ಶಾಂತಿ, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ, Yoga with Vijeta, Kannada yoga, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಧ್ಯಾನ, healing meditation, healing meditation in Kannada, stress relief meditation in Kannada, Stress relief,

ಕನ್ನಡ ನಿದ್ರಾ ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಕನ್ನಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಕನ್ನಡ, ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿದ್ರಾ ಧ್ಯಾನ, ರಾತ್ರಿ ಧ್ಯಾನ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ, ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆ, ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಅಭ್ಯಾಸ, ಸುಖ ನಿದ್ರೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ನಿದ್ರೆ, Yoga Nidra Kannada, Sleep Meditation Kannada, Insomnia Relief, Deep Sleep, Stress Relief, Anxiety Relief, Guided Sleep Meditation, Night Meditation, Relaxation, Sleep Aid, Peaceful Sleep, Yoga Nidra Practice, Better Sleep, Mindfulness for Sleep, Yoga With Vijeta


#ಕನ್ನಡ, #ಧ್ಯಾನ, #ಒತ್ತಡ, #ಒತ್ತಡನಿವಾರಣೆ, #ಕನ್ನಡಧ್ಯಾನ, #ಶಾಂತಿ, #ಯೋಗವಿತ್ವಿಜೇತ, #meditation, #stressrelief, #kannada, #kannadameditation, #yogawithvijeta, #mindfulness, #calm, #selfcare, #healing, #innerpeace