طرز درست خوابیدن در بارداری

خواب در بارداری بسیار مهم است، اما طرز درست خوابیدن چگونه است؟

اکثر مادران باردار هنگام خوابیدن مشکل پیدا می‌کنند و به اصطلاح جای خوابشان را راحت پیدا نمی‌کنند. نمی‌دانند که به چه شکل باید بخوابند که هم خواب راحتی داشته باشند و هم به جنین خود آسیبی نرسانند.
سرکار خانم نیما کشاورزی عزیز، مربی یوگای بارداری، با آرامش همراه با دو مادر باردار نازنین، طرز درست خوابیدن در بارداری را برای شما آموزش می‌دهند. این ویدیو را با عزیزانتان به اشتراک بگذارید.

سایت و شبکه‌های اجتماعی ما را دنبال کنید:

:Website https://Madarsho.com

Instagram:   / madarsho  

Telegram: https://t.me/Madarsho

#بارداری #خواب #یوگا_بارداری
#madarsho #مادرشو