LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA TENER HOMBROS en CASA (SIN PESAS)

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Описание к видео LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA TENER HOMBROS en CASA (SIN PESAS)

Hola que tal Chicos hoy les traigo Estos 5 Mejores Ejercicios para tener Hombros en casa SIN PESAS les dejo las Series y Repeticiones:
Series y Repeticiones :
Pike Push Ups: 3 Series x 10 Reps
Pike Push Ups Asistidas: 3 Series x 10 Reps
Lean Planche: 2 series x 10 Reps
Elevaciones en Handstand: 2 Series x 15 Repeticiones
Flexiones en Handstand Asistidas: 2 Series x 10 Repeticiones
Espero que Disfruten el video y Regalenme un Like y Suscribanse
Creditos:
Musica del Video: Numb (feat. Johnning)

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