¿Cómo alcanzar el éxito en el Trail Running?: Sheila Avilés, campeona mundial de Skyrunning

🏃‍♀️¡Descubre los secretos detrás del éxito en el mundo del trail running! En este episodio, tenemos el honor de conversar con Sheila Avilés, reconocida campeona mundial en Skyrunning y destacada atleta élite en Trail Running.

Sheila nos comparte su inspiradora historia, desde su proceso de recuperación luego de enfrentar dos lesiones, hasta las habilidades mentales que la han llevado a alcanzar un rendimiento excepcional. Además, reflexionamos sobre su legado y cómo le gustaría ser recordada en el mundo del deporte. 🌟

Puedes seguir a Sheila en:
https://www.instagram.com/sheilaavile...
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00:00 Intro
00:50 Bienvenida
01:36 ¿Cómo es la recta de Chamonix?
02:56 ¿Qué responsabilidad se lleva un deportista al ganar una carrera?
04:50 Después de consolidarse campeona del mundo de Skyrunning Sheila empieza a presentar algunas molestias en su cuerpo
07:03 Es diagnosticada con la patología de "Costillas Deslizantes" ¿Qué es?
09:15 Segunda lesión
11:18 ¿Prefieres que te recuerden principalmente por las lesionas o las medallas?
12:38 ¿Cuales son esas habilidades a nivel de conciencia que te han permitido rendir a otro nivel?
16:05 ¿Cómo era ese vacío que se sentía después de la victoria?
17:34 ¿Cómo se puede preparar mentalmente un deportista para afrontar la derrota?
21:40 ¿Cómo enfrentan las grandes marcas las crisis de sus deportistas?
23:35 ¿Cómo enfrentan la presión los deportistas de élite?
26:19 ¿Qué herramientas tiene un deportista de élite para enfrentarse a grandes competiciones?
28:29 ¿Cómo se identifica en competición cuando un dolor es limitante o es reversible?
31:43 ¿Cuando retirarse en medio de una competición?
37:19 ¿Llegará el Trail a ser un deporte olímpico?
38:48 ¿Te ves competitiva en ese formato?
40:42 ¿Cómo nace tu interés por el Trail?
44:00 ¿Crees que te podría dejar de interesar el Trail?
45:11 ¿Te ves preparada para escribir otra historia en otra modalidad?
48:12 ¿Qué diferencias podemos ubicar entre Sheila a nivel personal y a nivel deportivo?
52:07 ¿Cómo lidiar con el reconocimiento y la fama?
55:36 ¿Qué tal te llevas con tus rivales?
57:28 ¿En qué contextos deportivos debe rodearse un deportista de alto rendimiento?
01:02:39 ¿Una carrera para Sheila es una carrera con desnivel?