Скачать или смотреть Relax your spine and calm your mind with Bridge Pose

Relax your spine and calm your mind with Bridge Pose

Скачать Relax your spine and calm your mind with Bridge Pose бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Relax your spine and calm your mind with Bridge Pose или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Relax your spine and calm your mind with Bridge Pose бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Relax your spine and calm your mind with Bridge Pose

Setu Bandhasana, also known as Bridge Pose, is a powerful yoga posture that strengthens the back, improves flexibility, and calms the nervous system.
.
How to Do:
Lie on your back with knees bent and feet hip-width apart.
Place arms beside the body, palms facing down.
Inhale and lift your hips upward, pressing feet and shoulders into the floor.
Hold for a few breaths, then slowly release.
.
Benefits:
Strengthens the spine and lower back
Reduces back pain and stiffness
Improves posture and flexibility
Helps relieve stress and fatigue
Stimulates digestive and respiratory organs
.
Tip:
Practice on an empty stomach and breathe normally.
#yoga #yogaforbeginners

Комментарии

Информация по комментариям в разработке