٤٣٤) شاهد بنفسك ماذا سيحدث لجسمك لو امتنعت نهائيا عن الخبز والسكر لمدة ٣٣ يوم | أقوي تحدي

🎙️هل تخيلت حياتك بدون الخبز و الدقيق و السكر ؟

🎙️هل فكرت ماذا يمكن ان يحدث لجسمك عندما تتوقف نهائيا عن تناول الدقيق و السكر ؟

🎙️التحدي ده هيخليك تكتشف جسمك من اول وجديد .. هيخليك تستعيد صحتك المفقودة

🎙️التحدي ده هيكون افضل قرار بحياتك

🎙️التحدي موجه اساسا للناس اللي عمرها ما عملت دايت او اي نظام غذائي

🎙️والناس اللي ما زالوا متمسكين بالخبز و الدقيق والسكر

🎙️وللناس اللي ما زالت مقتنعه ان الخبز ليس مضرا وان استحالة نمنعه

🎙️وللناس اللي بتحاول تقنعنا ان الخبز والدقيق مفيد وحلو وان السكر مهم للدماغ 😡


وبس كده 😊😊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎬 رابط قناتي الجديدة باليوتيوب
💡 قناة قوة المعرفة💡

https://bit.ly/30jmxh8

#الدكتور_ياسر_عبد_العزيز
#قوة_المعرفة
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👨‍🔬🎥 مجموعة مهمة من الفيديوهات الاساسية التي ستساعدك كثيرا عند اتباع اي نظام غذائي او اي رجيم ومهمة جدا للسير بكل نجاح في طريق الحياة الصحية

🎬 الفرق بين رجيم الكيتو و اللوكارب
   • ٢٠٢) أيهما أفضل؟ اللو كارب دايت أم ال...  

🎬 رجيم اللوكارب بالتفصيل
   • ٤٠٩) اللوكارب دايت || مميزاته و أنواع...  

🎬 رجيم الكيتو بالتفصيل
   • ٨٧) الكيتو دايت بالتفصيل | ماهو الكيت...  

🎬 فيديو الصيام المتقطع
   • ١٢٣) الصيام المتقطع بالتفصيل | حرق ال...  

🎬 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن
   • ١١٣)  عشرة أخطاء تؤدي الي فشل الرجيم ...  

🎬 عشرين سبب لثبات الوزن
   • ١٣٥) أسباب و علاج ثبات الوزن في الرجي...  

🎬 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق
   • ٣٢٢) الخطورة الكبيرة و أضرار القمح وا...  

🎬 فيديو تحدي ١٠٠ يوم رجيم
   • ٢١٩) التحدي الاقوي | رجيم لمدة ١٠٠ يو...  

🎬 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز
   • ١٥٣) الفوائد المذهلة للتوقف عن تناول ...  

🎬 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة
   • ٣٢) ما الفرق بين النشويات (الكربوهيدر...  

🎬 فيديو حساب السعرات الحرارية
   • ٨٠) اسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية...  

🎬فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين
   • ١٩٨) كيفيه حساب احتياج الجسم من البرو...  

🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون
   • ٢٠٥) كيفية حساب إحتياج الجسم من الدهو...  

🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات
   • ٢٠٣) كيفية حساب إحتياج الجسم من النشو...  

🎬 فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات
   • ٢٠٠) كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر في ...  

🎬 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن
   • ١٧٣) تأثير شرب الماء علي نزول الوزن و...  

🎬 فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم
   • ١٧٢) التخلص نهائيا من الامساك في الرج...  

🎬 فيديو هخس كام كيلو بالشهر
   • ١٦٨) يا تري هخس كام كيلو بالشهر ❓ انا...  

🎬 فيديو اهمية الملح
   • ١٤٠) خطورة قطع الملح في الرجيم | أهمي...  

🎬 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت
   • ١٣٩) الدايت بدون دهون خطأ كبير ❌ | ال...  

🎬 فيديو الفواكه والرجيم
   • ٩٤) تأثير الفواكه والعصائر علي الرجيم...  

🎬 فيديو اهمية النوم في الرجيم
   • ٤٣) ماهي العلاقة بين النوم وحرق الدهون ؟  

🎬 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق
   • ٣٩٨) أهم الأسباب لضعف معدل الحرق و صع...  

🎬 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان
   • ٢١٨) 😭 ليه المقاسات بتتغير و الميزان ...  

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
  / dr.yaser.abdulaziz  
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
https://bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
https://twitter.com/Dr_YASER75?s=09
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰

🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص

🥼 الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائي التغذية و اختصاصي أول صيدلة

Dr.Yaser.Abdelaziz

🎓 PN Certified Professional Nutrition Coach