11 полезных привычек на каждый день | How to glow up this summer | Healthy habits

Как изменить свою жизнь за месяц. Привычки, которые изменили мою жизнь. Как сформировать полезные привычки? Лучшие привычки на каждый день. Атомные привычки. С чего начать личностный рост. Работа над собой. Самооценка. Саботаж и как достигать целей. Полезные утренние привычки на каждый день. Обо всем этом в новом видео! Приятного просмотра!🧡

Таймкоды:
0:00 - Вступление
0:34 - Привычка 1. Контрастный душ
1:00 - Привычка 2. Визуализация и пинтерест
1:33 - Привычка 3. Утренняя рутина
2:16 - Привычка 4. Вечерняя рутина
3:06 - Привычка 5. Водный баланс
4:11 - Привычка 6. Контрастный душ
4:41 - Привычка 7. Планирование
5:09 - Привычка 8. Вознаграждение
5:53 - Привычка 9. Прокрастинация и лень
7:05 - Привычка 10. Диджитал детокс
7:37 - Привычка 11. Наполняющие занятия

Спасибо за просмотр, обнимаю, ваша Юлия Avis🧡

Приобрести дневник осознанности можно в моем ТГ-канале https://t.me/juliarcobaleno/287

♥ Больше о саморазвитии в моем ТГ-канале https://t.me/juliarcobaleno

♥ ТТ: www.tiktok.com/@juliarcobaleno_

По вопросам сотрудничества https://t.me/julia_zykova

Другие видео на моем канале:
Как поставить себя на первое место. Здоровый эгоизм    • Как поставить себя на первое место | ...  
Как стать самоценной принцессой и перестать завидовать    • 5 шагов и ты перестанешь сравнивать с...  
9 наполняющих дел. Как быть более продуктивной?    • 9 наполняющих дел | как быть более пр...  

#мышление #психология #личностныйрост #полезныепривычки #советыпсихолога #советыдлядевушек #ежедневныепривычки #уверенностьвсебе #личностныйрост