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Por que sua lombar dói? Existem diferentes causas para dor na lombar, das mais simples às mais complexas e graves.

Das causas mais graves podemos destacar a hérnia de disco, a artrose e o bico de papagaio. Das causas mais simples, podemos destacar as contraturas e/ou espasmos na musculatura lombar, encurtamento dos músculos glúteos e posteriores de coxa e encurtamanto do músculo íliopsoas, sendo esta última causa talvez a mais comum.

Mas a boa notícia é que se sua lombar dói, e independende do por quê isso aconteça, ou seja, independente da causa, seja ela mais simples ou mais complexa, conseguimos incrível melhora nos níveis de dor, ou até mesmo a cura completa, com exercícios de alongamento e fortalecimento, buscando o reequilíbrio na região.

Um grande abraço!