Zacznij pić napar z goździków i zobacz, co zyskasz! Jak stosować goździki? | Dr Bartek Kulczyński

Dzisiejszy temat to goździki: jak stosować je dla zdrowia. Pokażę przepis na syrop i napar. W przypadku naparu, wystarczy goździki zalać wrzątkiem po uprzednim zmieleniu ich, o tym więcej w filmie. Zdrowa dieta powinna składać się z wielu przypraw, stąd wkrótce będzie o innych przyprawach wpływających na zdrowie. Oglądaj i poznaj właściwości zdrowotne goździków oraz jak działają. Oprócz cech przyprawowych, znane są też z leczniczych właściwości, choć nie są źródłem witamin czy minerałów / składników mineralnych. Głównych składnikiem aktywnym jest zawarty w nich eugenol, dzięki któremu można je zaliczyć do kategorii ‘najzdrowsze produkty przyprawowe’. A czy można polecić goździki do ssania na gardło? Mają łagodne działanie przeciwbólowe, więc warto spróbować. Jeśli chcesz wiedzieć, jak zrobić między innymi mielone goździki z miodem, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

Spis treści:
0:00 - 0. Goździki: jak działają
1:42 - 1a. Działanie na drobnoustroje chorobotwórcze
1:55 - 1b. Goździki na gronkowca?
2:38 - 2. Zdrowie wątroby
3:21 - 3. Zapobieganie nowotworom
4:15 - 4. Wrzody i inne dolegliwości trawienne
5:11 - 5. Wpływ na cukrzycę typu 2
6:14 - 6. Zdrowie naczyń krwionośnych
7:27 - 7. Wpływ na trądzik i układ odpornościowy
8:34 - 8. Zdrowe kości i stawy
9:14 - 9. Wpływ na ból zębów
9:40 - 10. Poprawa zapachu czosnku
10:04 - 11. Przepis na syrop z goździków
10:43 - 12. Przepis na napar z goździków, czyli mielone goździki: jak zrobić

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Tytuł doktora mam z technologii żywności i żywienia.