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사레레 할 때 어깨보다 승모근만 아픈 진짜 이유 (이 '15도'의 비밀만 알면 어깨 깡패됩니다)

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Описание к видео 사레레 할 때 어깨보다 승모근만 아픈 진짜 이유 (이 '15도'의 비밀만 알면 어깨 깡패됩니다)

#사레레 #어깨운동 #승모근개입

Chapters：
0:00오프닝
1:05손실 방지를 위한 자세
2:28최적화된 움직임
3:30자극 상승을 위한 꿀팁
4:20종합 정리
5:06엔딩 & 실전 운동

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