КАК УСПЕВАТЬ ВСЕ В ДЕКРЕТЕ? МОЙ РЕЖИМ ДНЯ

Всем привет!

Я Айга, мама годовалого сына. Мой декрет и депрессия сильно затянулись из-за нарушенного режима, 1,5 года я пыталась наладить свой режим и свою жизнь в декрете.
Наконец-то я пришла к тому самого идеального графику о котором рассказала в этом видео.

Ниже оставлю график дня в письменном виде, вдруг кому-то это будет полезно:
1. подьхем
2. умывание
3. смена подгузников + принятие витаминов
4. готовка завтрака
5. завтрак
6. готовка обеда
7. уборка кухни - мытье посуды
8. йога (спорт на 10 мин(
9. прочие домашние дела (стирка, глажка, уборка)
10. время с сыном
11. укладывание на дневной сон
12. обед
13. приход няни (либо время с сыном на улице)
14. ужин
15. время с сыном
16. укладывание на ночной сон
17. мини уборка дома
18. время для себя (душ, уходка, маркетплейсы, тик-ток)
19. сон

А как вы проводите свой день в декрете?