Скачать или смотреть Hur mycket pump kan jag få!? - Boulder Shoulder Edition

I dagens video kör vi ett brutalt axelpass och testar hur mycket pump jag faktiskt kan få – Boulder Shoulder Edition💥🔥

Och… det här är inte vilket pass som helst. Det är mitt allra sista träningspass i Sverige innan min sista show för säsongen, i Portugal.
Vi går igenom mina bästa övningar för 3D-axlar, hur jag jobbar med kontakt, tempo och volym, och hur jag maximerar pumpen utan att tappa teknik. Ett riktigt monsterpass du garanterat kan sno rakt av.

🎯 Nästa stopp: PORTUGAL. Säsongens sista show.
Häng med på resan!

💬 Kommentera: Vilken muskelgrupp ska få nästa “pump challenge”?

Följ på instagram @linnvonbahr_ifbbpro
Följ på tiktok @linnvb

Coaching & upplägg: https://linnvonbahr.com
ESN kod LINN: https://www.esn.com

Film: @solupmedia - Natalija Celik