Grounding (Radicamento) - Esercizio audio guidato

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Grounding è essere radicati a terra, sentire il peso reale del proprio corpo, avere la capacità di mantenere il contatto con il nostro mondo interno ed esterno. La sfida del grounding è quella di essere in contatto con il nostro mondo interno anche quando l'esterno è presente ed interagisce prepotentemente con noi.
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