Bliskość i lęk. Marcin Matych. Audiobook PL [Poradnik]

Cały audiobook do kupienia na https://lnk.to/BliskoscAudio
Cały ebook do kupienia na https://lnk.to/BliskoscEbook
Czy chcesz zbudować zdrowe relacje z innymi, a przede wszystkim z samym/samą sobą? Dr Marcin Matych, autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, zaprasza Cię do „gry o trochę lepsze relacje”. Przygotuj się na starcie z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem, poznaj mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiedz się, jak je przezwyciężać. Posłuchaj audiobook „Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje” i zacznij grać o trochę lepsze życie.
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą?
Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji.
• Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych?
• Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy „znane piekło” od „nieznanego raju”?
• Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy?
Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako dr Nerwica i autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, w którym zapraszał do „gry o trochę lepsze życie” w tej książce stworzył „grę o trochę lepsze relacje”. To gra, w którą może zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, by wyjść z toksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie – to jest możliwe!
Autor, używając bardzo przystępnego języka i prostych ćwiczeń, krok po kroku przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem oraz poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze – poznasz sposoby na budowanie dobrej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą.

Marcin Matych – psychoterapeuta ericksonowski, lekarz medycyny oraz doradca psychospołeczny i rodzinny. Zajmuje się kompleksowym leczeniem zaburzeń nerwicowych. Ma holistyczne podejście do człowieka i jego cierpienia, w którym umysł, emocje i ciało stanowią naturalną całość, będącą w relacji z otoczeniem. Należy do Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jako Dr Nerwica popularyzuje w mediach społecznościowych wiedzę o zaburzeniach lękowych i sposobach radzenia sobie z nimi. Autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”.
Czyta Bartosz Głogowski (lektor)

Zajrzyj też na nasz blog z TOP najlepszych książek, recenzjami i wydarzeniami ze świata literackiego: https://smarturl.it/PublioBlog

Zobacz, co słychać na naszym Instagramie http://bit.ly/Publio-Instagram

#publiopl #publioaudiobooki