Скачать или смотреть Quanti esercizi per gruppo muscolare?

Quanti esercizi fare per diventare grossi? Lo vediamo oggi capendo l'importanza dei fondamentali e dei complementari per l'ipertrofia muscolare. La quantità degli esercizi deve essere messa al servizio del sovraccarico progressivo e della tensione meccanica unici fattori che portano a mettere su massa muscolare.

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