Скачать или смотреть НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО, ТРЕНИРУЯ СПИНУ. Ф. Чарльз Гласс | Coaching Up

Сегодня мы тренируем Крёстного отца бодибилдинга, где подробно разберём, что нужно и чего нельзя делать при тренировке спины! Чарльз Гласс даёт потрясающие советы, но есть кое-что, что мы можем оптимизировать для вас, пытающихся нарастить мышцы спины!

Вступление — 00:00
Тяга блока за голову — 01:10
Тяга блока к подбородку — 07:01
Обратная пэк-дека — 11:46
Концовка — 18:19

#JonniShreve #CharlesGlass #Тренировкаспины

🏋🏾 СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ MUSCLE AND MOTION👉🏾 https://www.muscleandmotion.com/produ...

😎Бесплатная серия тренировок из 2 частей 👉🏾
https://training.jonnishreve.com/free
📕 ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА С УЛУЧШЕННЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ ДЛЯ НОГ 👉🏾 https://training.jonnishreve.com/ebook
🏆 КОУЧИНГ: https://training.jonnishreve.com/coac...
👨🏾‍🔬 ДАВАЙТЕ ПРОВЕРИМСЯ С JONNI30 СКИДКА 30% 👉🏾
https://trylgc.com/jonnishreve
🏋🏾 СКИДКА 10% НА BELLS OF STEEL 👉🏾 https://www.bellsofsteel.com/intro-of...