Café da manhã diariamente aumenta satisfação de vida em adolescentes, diz estudo

No trabalho feito em 42 países, os pesquisadores perguntaram a mais de 150 mil pessoas de 10 a 17 anos se consumiam algo além de um copo de leite ou suco ao acordar. Aqueles que não iam além desse cardápio demonstraram maior nível de infelicidade.

Por outro lado, os que tomavam café da manhã todos os dias se mostraram mais satisfeitos com a qualidade de vida. Especialistas explicam que adolescentes não podem passar longos períodos sem comer, por isso a primeira refeição depois de uma noite de sono é tão importante.

Por isso, a merenda escolar é tão importante na rede pública de ensino. E, em casa, incentivar a autonomia ajuda na construção de uma relação saudável com a comida.

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