TOP CVIKY NA VNITŘNÍ STEHNA | 10 min workout, bez vybavení

Jaké jsou nejlepší cviky na vnitřní stehna? Nikdo z nás nechce mít povislá vnitřní stehna a hubnutí vnitřních stehen není sranda. Workout se dá cvičit bez vybavení, ale můžete je podpořit gumičkami. Takže hurá na cvičení pro štíhlá a pevná stehna: ROZKLIKNI:

💓 BOOTY BANDY: https://bit.ly/gumy_na_cviceni

Více inspirace a tréninků:   / tere.fu  
🙋🏽‍♀️ Tereza YouTube:    / @terefu4289  


Domácí cvičení na zadek:    • ÚČINNÉ CVIKY NA ZADEK 🔥🍑 | Celý tréni...  
20 minut na zadek a nohy:    • 20 MINUT NA ZADEK A NOHY | Celý tréni...  
Full body:    • 20 MIN FULL BODY | Trénink 1/4 Zůstaň...  

Fitko: https://www.hammerstrength.cz/cs/pobo...

Video, střih: Kryštof Pršala

0:00 Úvod
0:41 Trénink