Скачать или смотреть Yoga for Constipation, Gas & Acidity | कब्ज और गैस की समस्या के लिए योगासन | Beginner Level, Hindi

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Improve your Digestion with these Asanas ✨

Watch this video to learn the right Lifestyle Habits to Relieve Digestive Problems -
   • Heal Constipation Permanently (5 Cures Nob...  

क्या आप पाचन संबंधी समस्याओं जैसे कब्ज, गैस और एसिडिटी से जूझ रहे हैं? इस वीडियो में हम आपको सिखा रहे हैं कुछ प्रामाणिक और पारंपरिक योगासन, जो आपके पाचन तंत्र को सक्रिय करते हैं और इन समस्याओं से प्राकृतिक रूप से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

🧘‍♀️ इस वीडियो में शामिल योगासन:
1️⃣ अर्ध मत्स्येन्द्रासन (Ardha Matsyendrasana)
2️⃣ उत्तिथ हिंदोलासन (Utthita Hindolasana)
3️⃣ पश्चिमोत्तानासन (Paschimottanasana)
4️⃣ मारिच्यासन C (Marichyasana C)
5️⃣ मलासन (Malasana)
6️⃣ चक्की चलासन (Chakki Chalanasana)
7️⃣ पवनमुक्तासन (Pawanmuktasana)
8️⃣ सुप्त मत्स्येन्द्रासन (Supta Matsyendrasana)
9️⃣ शवासन (Shavasana)

✅ पाचन क्रिया को संतुलित करें
✅ पेट की गैस और एसिडिटी से राहत
✅ कब्ज से छुटकारा
✅ आंतों को मजबूत और सक्रिय बनाएं

यह योग अभ्यास पेट की समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए सुरक्षित, सरल और प्रभावशाली समाधान है।
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