Скачать или смотреть 真似するだけ簡単１週間お弁当/バムケロドーナツ作る休日【26歳同棲カップル】

↓詳しい分量は概要欄に↓

1週間のお弁当➕祝日のvlogでした😌🤍
来週のお弁当は何作ろうかな〜💭

また次の動画でお会いできますように🕊️


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🏷️Monday
【昔ながらのナポリタン/1人前】
▼材料
・パスタ　　　100g
・ウィンナー　2~3本
・ピーマン　　1個
・玉ねぎ　　　1/4個
▼調味料
⚫︎ケチャップ　　　大2~3
⚫︎コンソメ　　　　小1
＊バター　　　　　10g
＊オリーブオイル　適量
▼作り方
①パスタは表記時間通り茹で水でぬめりをとり、しっかり水を切った後オリーブオイルを絡めておく
②ウィンナー・玉ねぎを薄切りピーマンを輪切りにしバターを熱したフライパンで炒める
③しんなりしたら⚫︎を入れ炒めパスタを絡めて完成

🏷️Tuesday
・ナスの肉詰め
・ほうれん草とツナの和物
・ごぼうサラダ
・トマト

【ナスの肉詰め/1人前】
▼材料
・ナス　　　　2本
・ひき肉　　　100~150g
▼調味料
＊パン粉　　　大1
＊にんにく　　適量
＊塩胡椒　　　少々

・醤油　　　　大1
・みりん　　　大1
・酒　　　　　大1
・砂糖　　　　小1

【ごぼうサラダ】
▼材料
・ごぼう　　　1本
・ニンジン　　1/2本
▼調味料
・マヨネーズ　大2〜3
・醤油　　　　小1
・塩　　　　　少々
◎作り方
①ごぼう・ニンジンを細切りにし、ごぼうは水にさらしておく
②お酢を少し加えたお湯で1分程茹でざるにあげて
しっかり水を切る
③混ぜた調味料と②を和えて完成


🏷️Thursday

🍩バムケロドーナツ

・薄力粉　130g
・片栗粉　20g
・ベーキングパウダー　6g
・バター　　　　15g
・卵　　　　　　１個
・きび砂糖　　　50g
・牛乳　　　　　大さじ1
・バニラオイル　3振り

🥣準備すること
・薄力粉、片栗粉、ベーキングパウダーはよく振るっておく
・バターは600wで30秒ほどレンチンして溶かしておく

①ボウルに卵を割り入れ、きび砂糖を加えてよく混ぜ牛乳加えて混ぜる。
②溶かしたバターとバニラエッセンスを加えてよく混ぜる。
③ふるっておいた粉類を加えて、ゴムベラでさっくりと混ぜて、ひとつにまとめる。
④打ち粉をした台の上に生地を取り出し、生地の上にも打ち粉をしてめん棒で1cmほどの厚さに伸ばす。
⑦型抜きをし約170度に予熱した揚げ油で、両面がきつね色になるまで揚げたら完成！

🏷️Friday
【青椒肉絲/2人前】
2人前
▼材料
・豚肉　　　　　200g
・ピーマン　　　3個
・エリンギ　　　2個
▼調味料
・オイスターソース　　大1
・醤油　　　　　　　　小1
・みりん　　　　　　　大1
・酒　　　　　　　　　大1
・砂糖　　　　　　　　小1
・塩胡椒
・片栗粉（豚肉にまぶす用）

①豚肉・ピーマン・エリンギを細切りにし豚肉は片栗粉をまぶす
②油を熱したフライパンで豚肉を炒め火が通ったら一度取り出しピーマンとエリンギを焼く
③②に豚肉を戻し入れ調味料を入れて炒めて完成

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