El Taller del Cerebro - Mi Yo Futuro con el Dr. Eduard Estivill

En este episodio especial de "Mi Yo Futuro", nos sumergimos en una conversación fascinante con el Dr. Eduard Estivill, pionero en el tratamiento del sueño infantil y creador del revolucionario Método Estivill. Acompañado por el economista Diego Valero, exploramos no solo los orígenes y el impacto global de este método, sino también las implicaciones más amplias del sueño en nuestra salud y bienestar a lo largo de la vida. Desde anécdotas personales hasta profundos conocimientos sobre cronobiología y ritmos circadianos, este diálogo revela cómo un enfoque científico del sueño puede mejorar nuestras vidas. Descubre cómo la ciencia del sueño se entrelaza con las enseñanzas culturales y por qué ahora, más que nunca, es vital prestar atención a nuestros hábitos de sueño. No te pierdas esta mezcla única de historia personal, ciencia avanzada y consejos prácticos que podrían transformar tus noches y días.