АУДИОПОДКАСТ I ТАТА ФЕОДОРИДИ I ПСИХОСОМАТИКА I СТРЕСС I ТРЕВОГА I ЗДОРОВАЯ ПСИХИКА И ТЕЛО

Тата Феодориди в соц.сетях:
✔️  / feodoridy  

Мы в других соц. сетях:
🌿Доктор Рыбакова:   / dr_ribakova  
Телеграм Доктор Рыбакова: https://t.me/dr_ribakova
🌿Доктор Рыбаков:   / dr_ribakov  

00:00 - вступление
3:29 - как понять, что пора что-то менять?
5:16 - состояние "мне хорошо" и критерии здоровой психики и ментального здоровья
9:25 - психика и как она работает
10:18 - какие признаки отражения стресса на теле? психосоматика и здоровая психика
13:14 - исследование уровня тревожности
15:28 - значимость режима в нашей жизни
17:22 - как проявляется тревога в теле?
20:50 - особенности женской психосоматики
22:33 - самолечение и эскапизм, как понять, что у меня признаки тревожности?
29:35 - как перестать прокрастинировать и начать действовать?
33:17 - реализация у человека с высокой тревожностью
34:35 - как жить в это тревожное время?
38:41 - детские травмы - принять или можно как-то работать с ними?
42:54 - первые шаги к снижению уровня стресса
48:06 - связь спорта, энергии и здоровья
50:06 - медикаментозная терапия и стресс
52:52 - ЗОЖ и образ жизни
53:59 - как не сойти с ума от успешного успеха в соцсетях и фильтровать информационный шум?
57:07 - типы личностей и их особенности
1:14:09 - что такое позитивное мышление и как удержать это состояние?
1:18:52 - питание: запреты и ограничения
1:22:40 - интуиция и мотивация
_____

🌿Подпишись, чтобы первым узнавать самую актуальную информацию о здоровье, питании, осознанности и позитивном мышлении!