Rozmova — платформа перевірених психотерапевтів, де кожен може знайти свого.
https://rebrand.ly/EMMOCEAN
Знижка 20% на першу сесію за промокодом EMMOCEAN
***
Донатьте на збір для 4-ої бригади "Рубіж" від 100 гривень і вигравайте книгу "Історія емоцій. Походження людини (розумної) емоційної" Річарда Ферт-Ґодбіхера
https://send.monobank.ua/jar/7nnWDYuVAd
***
0:00 що таке емоційна зрілість?
1:58 емоційні потреби - це...
4:04 мозок тяжіє до знайомого
8:02 дитинство і залежності
9:54 батьківська "амнезія"
12:56 проговорення родинних травм
18:10 Rozmova ❤️
20:29 перші місяці життя
22:25 матері та сини
26:00 редфлеги перших побачень
29:44 чому починається депресія?
32:20 гідазепам - це небезпечно
33:40 зумери і залежності
39:03 межовий розлад і залежності
41:52 якщо клієнт(ка) неприємна
43:22 чому заборонено мати секс із клієнтами?
43:58 як зрозуміти, чи є ефект?
44:41 є улюблені клієнт(к)и?
45:23 сесії з поп-корном
46:30 що після терапії?
47:17 книги про популярну психологію
52:17 пишіть у коментарях питання про "Друзів"
***
🔻 Якщо ви вважаєте за потрібне платити за створення контенту "Це ніхто не буде дивитись" і хочете, аби тут зʼявлялося більше відео, переходьте за лінком і обирайте зручну для вас суму, аби разово або щомісяця донатити на існування цього ютуб каналу:
https://base.monobank.ua/CjwomiF5CLMT...
Насправді, платформа працює і не відмовляється обслуговувати українців. Ваші підписки потрібні, щоб на цьому каналі зʼявлявся контент і в майбутньому.
https://buymeacoffee.com/emma.antoniu...
***
Інста Емми / emmocean
Інста Богдани Валігури / bogdana_valigura
***
📚Книги, згадані в бесіді (якщо ввести промокод Emma у графі "знижка", буде на 10% дешевше)
📍"Як припинити долати неспокій і жити далі" Давид Цибенко, Костянтин Коробов
Це сучасний український посібник, що навчає приймати власні емоції та жити повноцінно, не витрачаючи сили на боротьбу з тривогою.
https://salo.li/05129bd
📍"Історія емоцій. Походження людини (розумної) емоційної" Річард Ферт-Ґодбіхер
Ця книга досліджує, як емоції виникали, змінювалися і формували людську природу, культуру та суспільство від первісних часів до сьогодення.
https://salo.li/Fe33a15
📍"Що з тобою сталося?" Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі
Ця книжка пропонує не питати «Що зі мною не так?», а нарешті зрозуміти — що з нами сталося — і як це досі формує наше життя.
https://surl.li/lfvoqy
📍"Емоційні гойдалки війни. Роздуми психотерапевта про війну" Володимир Станчишин
Книга про те, як психіка реагує на війну, чому ми відчуваємо емоційні злети і провали і як зберігати стійкість у часи катастроф.
https://surl.li/nbftwt
📍"Стійкість: тяжко виборена мудрість для ліпшого життя" Ерік Ґрейтенс
Книга про те, як пережиті труднощі можуть стати джерелом сили, саморозуміння та життєвої зрілості.
https://surl.li/skpigv
🤷♀На жаль, наступних книг немає на сайті Лабораторії, але, можливо, вам вдасться знайти їх в мережі. Ось решта видань, які пані Богдана згадала під час нашої розмови:
📍"Комплексний ПТСР" Піт Волкер
Це дороговказ для тих, хто пережив емоційне чи розвиткове насильство, щоб зрозуміти себе, впоратися з тригерами й поступово зцілитися.
📍"Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів" Недра Ґловер Тавваб
Це посібник про те, як навчитися говорити «ні», відстоювати себе та будувати здорові стосунки без почуття провини.
📍"Випивка. Історія однієї любові" Керолайн Непп
Відверта сповідь жінки про пристрасть до алкоголю як спосіб впоратися з самотністю, тривогою та пошуком себе.
📍"Люби без ілюзій" Анна Топіліна
Як не втратити себе у стосунках, розпізнавати психологічне насильство та обирати партнерство замість емоційної залежності.
/ anna.topilina
📍Книги Роберта Ліхі - пояснюють, як упоратися з тривогою, емоційною нестабільністю та негативними думками за допомогою перевірених психотерапевтичних технік.
Информация по комментариям в разработке