Yoga para desbloquear 5º chakra vishuddha | garganta

Hoy vamos hacer una secuencia de vinyasa para debloquear nuestro quinto chakra. El que nos da la voz y el poder de comunicarnos. Cuando nos callamos, no decimos lo que queremos, o hablamos de más, este centro energético se desbloquea.


Te dejo una breve descripción:
Vishuddha. Chakra de la garganta. Flor de loto de 16 pétalos. Elemento éter. Mantra HAM
Color: Azul claro
Temas: Autoexpresión, comunicación y voluntad.
Localización: Garganta.
Glándula endocrina: Tiroides y paratiroides.
Plexo nervioso: Glangleos cervicales..
Acción mental: Fluidez de pensamiento.
Acción física: .
Acción espiritual: Seguridad.
Flor de Loto: 16 pétalos
Mantra: HAM
Elemento éter


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