Вся правда о белке: сколько нужно и почему он важен для похудения

Запутались в ЗОЖной информации о белке? Вы не одни! 🙋‍♀️ Присоединяйтесь, и мы разберемся в правде о роли белка в похудении и общем здоровье! Я поделюсь своим личным опытом, расскажу, почему белок так важен, и развею популярные мифы🥚🍗

Тут вы найдете практические советы по потреблению белка, реальные примеры и научно обоснованные инсайты для достижения желаемых результатов💪

И как начинающему первые шаги на YouTube, будет особенно ценно, если вы поставите лайк, оставите комментарий и подпишитесь, чтобы получать еще больше советов по правильному питанию и помочь развиваться этому каналу!
*прощу прощения за звук🙏все вижу, все понимаю(( это первое видео и случилась неприятность со звуком - пришлось наложить потом. Я вложила много души и энергии на съемку и пусть так, но решила выложить🥹 спасибо за ваши просмотры, в следующий раз будет лучше💖

В этом видео:
00:00 - Как я мучила себя нехваткой белка
01:58 - Почему белок так важен
05:20 - От хронической усталости и тяге к «запрещенке» к успеху: история клиента
06:28 - Сколько белка вам нужно?
08:00 - Лучшие источники белка для вас
09:02 - Простые советы, как поддерживать уровень белка
09:40 - Развенчиваем мифы о белке

#ПоВесу
#БелокДляПохудения
#ЗдоровоеПитание
#ПохудениеСоветы
#ПравильноеПитание
#СколькоБелкаНужно
#ФитнесПитание
#Похудение
#СжиганиеЖира
#ДиетаДляПохудения
#МифыОБелке
#МифыОПитании