常吃火龍果有4大好處，但要知道2個禁忌，不然等於「雪上加霜」

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說起火龍果，大家一定會想起它那個鮮面的外衣，無論是味道還是外表，都是十分誘人的。火龍果又稱」長壽果「，是常見的一種熱帶水果，口感清涼爽口，它分為紅心和白心，火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，很少有蟲病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長，它到底有什麼功效呢？我們一起來了解一下吧。

1、解毒。

火龍果富含一般蔬果中較少有的植物性蛋白，這種有活性的蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起到解毒的作用。


2、抗衰老。

火龍果具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。



3、美容養顏。

火龍果含有豐富的維生素c，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮膚的作用，女性朋友要多吃火龍果，美容養顏效果顯著。

4、預防貧血。

火龍果中的鐵含量比一般水果要高，鐵是製造紅血紅蛋白及其他鐵物質的不可缺少的元素。攝入適量的鐵元素可以預防貧血，所以女性可以多吃火龍果。




那麼，火龍果有什麼禁忌呢？

1、火龍果營養價值雖然高，最好現吃現購買，盡量不要在冰箱中冷藏，否

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