Скачать или смотреть Die einfachsten Nudeln mit 0g Kohlenhydraten! Ketogene Nudeln!

💥 Diese Nudeln stellst du in 15 Minuten und mit nur 3 Zutaten her! Und sie schmecken wie herkömmliche Nudeln und können genauso verwendet werden! Einfach genial! Denn jetzt können wir endlich die ungesunden Getreide-Nudeln, die den Blutzuckerspiegel erhöhen und zu Diabetes führen, ersetzen! Schaut euch das Video daher bis zu Ende an!

▬ Zutaten für das einfache Rezept ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📝 3 Bio Eier
📝 50g Bio Speisequark
📝 10g Bambusfasern
📝 1/2 Tl Himalayasalz, 1/2 Tl Knoblauchpulver für den Geschmack (optional)
📝 1/2 Tl Kurkuma für die gelbe Farbe (optional)

▬ Zubereitung ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut verquirlen. Auf ein ebenmäßiges Backblech mit 1 BPA-freien Silikonmatte gießen und gleichmäßig verstreichen. Im vorgeheizten Ofen mit Ober- und Unterhitze auf Mittelstufe bei 150°C max. 10 Minuten backen. Auskühlen lassen. Dann in breite Streifen schneiden und aufrollen. Die Rollen dann in dünne Scheiben schneiden. Fertig sind die Nudeln, die nun nach Belieben verwendet werden können.

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▬ Über mich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Als Fachkompetenz für holistische Gesundheit ist es mein Bestreben, euch über einen gesunden Lebensstil aufzuklären, um Krankheiten vorzubeugen. Außerdem koche ich leidenschaftlich gerne und stelle euch regelmäßig neue, spannende und gesunde Kochrezepte bereit.
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