第三季 明明白白我的心 EP06： 睡眠小达人：打造睡眠健康的神秘密码

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身为青少年的你，是否也正在面对睡眠不足的问题呢？
其实，睡眠不足的问题不仅仅发生在成年人身上，
也会出现在青少年中，影响他们在课堂上的专注力。
为什么青少年会面临睡眠不足的问题呢？
让我们通过本集节目与嘉宾一起探讨这个话题。

【一起来思考】
🔸为什么我会睡眠不足？
🔸睡眠不足带给青少年的心理影响？
🔸怎么解决睡眠不足的问题？

嘉宾：
邹婉馨（巴生兴华中学训导助理老师）

主持：
吴沄璇（马六甲培风中学 学生）

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