Скачать или смотреть מודעות לגוף ולנשימה | החזית הנפשית פרק 3 - מעיין בן ציון | מציאת וודאות פנימית | איזון | רותם שקרל

ברוכים הבאים לפרק השלישי של סדרת הרשת "החזית הנפשית".
אם עדיין לא ראיתם את שני הפרקים הראשונים - כנסו אלי לערוץ.
בפרק השלישי אני מארח את מעיין בן ציון - מעיין היא מגשרת, מאמנת ומייסדת של וולספרינג - חברה להתפתחות וטרנפורמציה.
בפרק דיברנו על העלאת המודעות לגוף שלנו, תשומת לב לנשימה שלנו, התמודדות עם לחצים בעולם בו אנחנו חיים ומציאת איזון וודאות פנימית על ידי הסתכלות פנימה.
המפתחות בפנים.

אם אהבתם את התכנים - אשמח שתירשמו לערוץ, תעשו לייק, ותשלחו את הפרק לחבר טוב שיכול לאהוב את הפרק ולראות בו ערך. ככה תעזרו לנו להגיע לעוד אנשים, להשפיע ולעזור.

לעדכונים נוספים מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם -   / rotemshekrel  
לאינסטגרם של מעיין -   / maayanbentzion  
לאתר האינטרנט של וולספרינג (קורס מאמנים) - https://wellspringmbt.com/

בפרק הבא אני מארח את רותם כהני - שהיא פסיכולוגית קלינית מתמחה ומעבירה סדנאות, בפרק דיברנו על ההבדלים בין המושגים השונים - חרדות, טראומה, פוסט טראמה, דיברנו על צמיחה פוסט טראומטית, מדיטציה, שינה ודרכי טיפול ברמות לחץ.
אם סיימתם את הפרק הזה, זה הזמן לעבוד לפרק הבא, נתראה שם!

החזית הנפשית היא סדרת ראיונות חדשה בנושא הפחתת לחצים, הורדת סטרס וטיפול בחרדות. התוכנית נוצרה במטרה להנגיש ידע וכלים טיפוליים לאנשים שנמצאים בבית ומתמודדים עם ההשפעות השונות של המלחמה.
אבל האמת היא, הסדרה יכולה להתאים לכל אחד שרוצה להרחיב את המודעות, להתקרב לעצמו, ולחקור את תהליכי החשיבה.

התכנית לא הייתה יכולה להצליח בלי העזרה וההתגייסות הנפלאה של אנשי הצוות:
תודה רבה לאדם רבינוביץ וקרן אושר הצלמים המקצועיים שלנו, לאוהד רז עורך הוידאו החרוץ, לאוטופיה שירותי השכרת ציוד ולחברת הפרסום ניו מדיה https://thenewmedia.co.il/