#ОТЦРЕЦЕПТЫ

#ОТЦРЕЦЕПТЫ #готовка #повар #Шорты😍.Идеальная рыба, запеченная в духовке с овощами! 😍 Τ
😍😘🍇🥭😍🍇🥭!
: https://linktr.ee/John_Kontos
Я надеюсь, что вам понравилось наше видео, и не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на нас и поделиться этим видео с друзьями! ПОДПИСАТЬСЯ НА РЕЦЕПТЫ ОТЦА, НАЖИМАЯ ЗДЕСЬ.https: //bit.ly/3HUMYgJHER'S
Самый простой рецепт рыбы на гриле. Пять минут подготовки и все, что вам нужно сделать, это скрупулёзно рассчитать время и поставить таймер.
Рыба, подходящая для такого рецепта, двух видов с небольшой разницей во времени из-за объема.

Крупная каменная рыба, требующая немного больше времени для запекания, такая как Сфирида, Рофос, Стейра или Пигга.

Другим, первым и вторым рыбам, более плоским или более длинным, таким как Синагрид, Фагри, Ципура, Скатари, Саргос, Лавраки, Кефалос, Луцос, требуется немного меньше времени.

Специалисты утверждают, что рыба богата витаминами А, D, В3 и минералами натрия, кальция, фосфора. В зависимости от качества их делят на 3 категории:

К 1-й категории относится рыба 1-го качества, которая продается дороже. К таким рыбам относятся красный окунь, ребер, морской окунь, морской лещ, ропот, языки, морской окунь, меч-рыба и др.
Ко 2-й категории относятся такие рыбы, как кефаль, морской окунь, плотва, треска, мельница и др.
Наконец, к 3-й категории относятся такие рыбы, как барабулька, мариды, атерина, сардины, гопа, угорь, окунь и многие другие.
Помимо вышеперечисленных категорий, немаловажную роль в выборе подходящей рыбы играет размер, возраст и жирность. Отдавайте предпочтение мелкой рыбе и морепродуктам, поскольку они не содержат большого количества ртути. Также рыбы, которые прожили меньше, с большей вероятностью еще не накопили большого количества ядовитых веществ. Наконец, отдавайте предпочтение рыбе с наименьшим содержанием жира, потому что в ней накапливаются диоксины. Но в то же время, если рыба с большим количеством жира, такая как лосось, рыба-меч или барабулька, выловлена ​​из чистых вод, то она ценна для нашего здоровья.