MEDITACIÓN para DORMIR 🌺 RELAJACIÓN & AUTO-SANACIÓN l MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN19

MEDITACIÓN para DORMIR 🌺 RELAJACIÓN & AUTO-SANACIÓN l MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN19

MEDITACIÓN GUIADA para DORMIR con RELAJACIÓN y AFIRMACIONES para una SANACIÓN profunda durante la noche a través de la visualización.

Buenas noches 🌺🌺🌺
Hoy les propongo una MEDITACIÓN para DORMIR muy sencilla y efectiva en la que usaremos tres elementos básicos: RELAJACIÓN, visualización y AFIRMACIONES.

De esta forma, en la MEDITACIÓN seguiremos estos pasos:

1. Visualizar una parte concreta del cuerpo
2. Relajar la zona
3. Visualizar una luz que llena esa zona
4. Imaginar que esa luz nos sana
5. Repetir mentalmente afirmaciones positivas

Espero que te resulte de utilidad y sobre todo que duermas como un bebé y sanes... TODO!!! 🌺🌺🌺 Dulces sueños!!


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Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicólogo-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.

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¡Gracias de corazón y feliz descanso!

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