Ужасные ПП ошибки, которые растят ЖИР. Мы голодаем, а вес толко растет🙈🙈

Ну это же подстава! Мы мучаемся, голодаем… и набираем вес! 😱

Смотрим:
❓ Где скрываются сахара и коварные «ПП-продукты»?
❓ Как сделать так, чтобы тело само начинало худеть?
❓ Почему наш организм не любит жир, и как помочь ему избавиться от него?

💡 Больше полезных секретов — в Telegram:
https://t.me/hudeemsk

📩 Там можно написать лично мне — с большой вероятностью я отвечу и помогу! 😇

Пример идеального рациона на день:

Завтрак
Смузи -Овсянка (30 г в сухом виде) + протеин + 1/2 банана
Бутерброд- хлеб, красная рыба, ацсьерг

Обед
Куриная грудка (120–150 г) + сыр (30 г) + макароны (180 г в готовом виде) + миска свежего салата

Перекус
небольшой Сникерс с творогом

Ужин
Креветки(120–150 г), помидоры, огурцы, — в сумме 200–250 г салата

💗 пожалуйста не боритесь с телом, давайте помогать ему худеть легко и комфортно!