Скачать или смотреть La sophrologie pour mieux vivre avec la douleur chronique | Séréni'Café

Dans cette vidéo, Séréni'Café vous explique tout sur la sophrologie et son rôle dans la gestion de la douleur chronique. Créée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui agit à la fois sur le plan physiologique et psychologique pour réduire l'intensité de la souffrance, améliorer le sommeil et retrouver une meilleure qualité de vie.
Nous vous expliquons les 4 principes fondamentaux de la sophrologie, son mécanisme d'action sur la douleur chronique, et les études scientifiques qui valident son efficacité.
Séréni'Café est une association de patients dédiée à l'accompagnement des personnes vivant avec la douleur chronique et de leurs aidants familiaux. Nous lançons nos ateliers collectifs de sophrologie en mars 2026, en Drôme-Ardèche.