ضد حمله در بوکس(حین عقب نشینی هوک بزن)

درود
دوستانی که تازه این ویدئو را می‌بینند، اگر ضربه هوک را بلد نیستید حتماً این تکنیک را بصورت آکادمیک یاد بگیرید و همینطور حرکت در چهار جهت (رقص پا)
پس از یادگیری و تسلط بعد این تمرین را انجام بدید 🥊

#محسن_آهنی #مربی_بوکس#مربی_کیک_بوکسینگ
#mohsenahani #boxingcoach #kickboxingcoach

جهت حمایت از کانال یوتیوب ویدئو های آموزشی را به اشتراک بگذارید تا عزیزان بیشتری بتونند از آموزش‌ها استفاده کنند 🥊🥋🥊

جهت اطلاع از شرایط کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی بوکس و کیک بوکسینگ به آیدی اینستاگرام ویدئو مراجعه کنید 🥊🥋
@mohsenahani



آموزش اصولی هوک 👇👇👇
   • تکنیک هوک| Hook techniques  


لینک پلی لی
لینک پلی لیست یوتیوب


آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد):    • آموزش کیک بوکسینگ (صفر تا صد)  

آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques:    • Плейлист  

آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack:    • Плейлист  

آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques:    • Плейлист  

آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack:    • Плейлист  

آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani:    • آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefe...  

تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc:    • بدنسازی|کاهش‌و افزایش وزن|آمادگی جسما...  

بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ:    • بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ  

آموزش بستن باند بوکس:    • آموزش بستن باند بوکس  

حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a:    • حرکات‌ اصلاحی جهت‌ بهبود آسیب دیدگی ها