Pratique du qi gong bâton : les huit assouplissements

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La pratique du qi gong bâton est une des 9 méthodes officielles du Qi Gong de Santé promue par l'Association du Qi Gong pour la Santé de Chine. L'utilisation du bâton fait une extension du corps pour trouver l'harmonie entre le Yin et le Yang. Le bâton représente l'aspect Yang et amène à développer l'aspect Yin du corps ( ouverture, souplesse, fluidité).
Ce Qi Gong permet :
la maitrise et la conduite de son énergie,
la qualité de l'ancrage ainsi que la qualité de présence,
la précision du geste.

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