【5日間の食事Vlog】15kg痩せた私の最近の食事

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こんばんは！
普段はどんなものを食べていることが多いですか？とご質問いただく機会が多いので、今回は5日間の食事記録を撮りました。

本当にいつも通りの食事を記録しました。自炊や外食をしながら、食べたいものを食べて体型キープしている私の食事です。

最近は週に3,4回は運動をしています。運動が習慣になってきていて嬉しいです。
食事面ではストレスを溜めすぎないように最近は禁止の食べ物などはなしで生活しています。この動画が好評であれば、今後も食事Vlogを撮りたいと思うので、良かったらいいねやコメントをよろしくお願いします。

動画のリクエストなども待っています！
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