Скачать или смотреть Я рисовала каждый день после работы | Улучшите свое самочувствие с помощью творчества

Я каждый день после работы рисовала, чтобы восстановить связь с творчеством, рассматривая живопись и рисование как оздоровительную практику. В этом видео я делюсь научно доказанными преимуществами творчества и объясняю, почему творчество после 9 до 5 может значительно улучшить ваше психическое здоровье, уровень стресса и общее самочувствие.

Работая над этой акриловой картиной с изображением моих двух кошек, я объясняю, как живопись и рисование помогают расслабиться после работы, обработать эмоции и построить более здоровые отношения с собой — даже если вы полный новичок.

Это видео для вас, если:

Вы чувствуете умственное истощение после работы
Вы хотите найти творческое хобби, но не знаете, с чего начать
Вам интересно искусство как форма заботы о себе
Вы хотите больше творить, а не листать ленту

Творчество — это не талант; это возможность дать вашему мозгу другой способ отдохнуть. Живопись и рисование могут стать мощными инструментами для снятия стресса, эмоциональной регуляции и долгосрочного благополучия.

👩🏻‍🎨 Получите БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ТВОРЧЕСКИЙ ПЕРЕЗАГРУЗКУ — редактируемый шаблон Canva для недели творческих заданий, чтобы восстановить связь с творчеством после работы. 👉🏻https://carla-lopez-segura.kit.com/52...
🎨 Если вы хотите посмотреть полную серию «Творчество после 9–5», посмотрите короткие видео на моем канале.

💬 Напишите в комментариях: вы занимаетесь творчеством после работы или хотите начать?

#творчество #живопись #акрил #советыдляначинающих #послеработы #преимущества #искусство #здоровыйобразжизни