Czy sowa może stać się skowronkiem? Jak chronotyp wpływa na Twoje życie? Joanna Gorgol

Z dr Joanną Gorgol rozmawiam o chronotypach, czyli sowach i skowronkach

⏰ Znaczniki czasowe:
00:00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:01:00 - Wprowadzenie
00:02:19 - Czym są chronotypy?
00:06:00 - Jak powstały chronotypy?
00:12:30 - Skowrkonki i sowy - różnice
00:30:52 - Jak brak uważności wpływa na sen i zdrowie?
00:35:10 - Czy można zmienić swój chronotyp?
00:45:53 - Skąd brać wsparcia dla sów?
00:50:23 - Skąd zainteresowanie chronotypami?
00:53:11 - Jak sobie pomóc będąc sową?
00:58:13 - Czym jest kognitywistyka?
01:02:23 - Podsumowanie

🙋‍♂️ Gość: dr JOANNA GORGOL
absolwentka kognitywistyki oraz doktor nauk społecznych w dziedzinie psychologii. W swoich badaniach skupia się głównie na poszukiwaniu czynników chroniących przed negatywnymi skutkami wieczorności. Swój projekt doktorski realizowała na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Obecnie pracuje na stanowisku adiunkta w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie.
▪ Strona: https://joannagorgol.com/
▪ Linkedin:   / joanna-gorgol-8070aa220  
▪ Dorobek naukowy: https://scholar.google.com/citations?...

🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Gabinet psychologiczny Wrocław oraz online - umów wizytę: https://www.znanylekarz.pl/dawid-stra...
▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - https://www.dawidstraszak.pl/
▪ Linkedin:   / dawid-straszak  

🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - https://www.polscylektorzy.pl/talenty...

#psychologia #chronotypy