Скачать или смотреть Простые упражнения для здоровья суставов. Как сохранить свои колени

✅ Читайте новую книгу "Правила здорового сна: от бессонницы к утренней бодрости" https://clck.ru/3P2tyt

▶ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале https://t.me/sarmatclub

Тайм-код:
00:00 Чудо-комплекс упражнений для здоровья ног
00:40 Первое упражнение для тазобедренных суставов "Пингвин"
01:30 Второе упражнение для ног "Защитник"
02:50 Третье упражнение для суставов ног "Лесенка"
04:20 Четвертое упражнение для здоровых ног "Стульчик"
06:00 Пятое упражнение для здоровья ног "Гирлянда"

👉 Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Ссылка на это видео -    • Простые упражнения для здоровья суставов. ...  
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
👉 http://bit.ly/2GkGoCq 👈

Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Отказ от ответственности.
Канал ЗОЖ с Сарматом. Канал только предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск.

#зожсармат #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #упражнениядляздоровья