✅COMO ALIVAR A DOR NO CÓCCIX | EXERCÍCIOS EM CASA

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✅COMO ALIVAR A DOR NO CÓCCIX | EXERCÍCIOS EM CASA

✅Você tem algum desconforto no cóccix? As causas podem ser várias, trauma, desvios ou desequilíbrio muscular, mas aqui nessa aula você vai aprender exercícios para relaxar a musculatura envolvida na região e diminuir ou acabar de vez com esse incômodo!

👉🏻Fique ligado que todas as quintas-feiras continuaremos postando vídeos novos de exercícios para você está praticando no conforto da sua casa!

✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.

⏬Assista também:⏬

🎦Essa playlist traz ótimas aulas para você Praticar em Casa!:
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