Скачать или смотреть If You Lift Weights, you NEED to Brace Like This

If You Lift Weights, you NEED to Brace Like This

Скачать If You Lift Weights, you NEED to Brace Like This бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно If You Lift Weights, you NEED to Brace Like This или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку If You Lift Weights, you NEED to Brace Like This бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео If You Lift Weights, you NEED to Brace Like This

1:1 coaching scope call- https://calendly.com/kirpowfitness/1-...

FREE strength blueprint- https://mailchi.mp/d545c5e40310/stren...

12 Week Strength & Mobility (7 Day Trial) - https://coach.everfit.io/package/QB83...

Many people brace wrong! In this video I’m going to show you how to do it, why you need to brace when lifting and how to sync your breathing so you can lift with confidence of not getting injured.

00:34 INTRO/ ANALOGY
00:52 COMMON MISTAKES
01:25 HOW TO BRACE
01:47 BELLY BREATHING DEMO
02:16 TENSING ABS
02:47 HOW TO APPLY TO SQUAT
03:34 KEY TAKEAWAYS
03:55 OUTTRO

Комментарии

Информация по комментариям в разработке