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長距離走のコツ｜限界を超えるトレーニング【トップアスリート直伝】

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Описание к видео 長距離走のコツ｜限界を超えるトレーニング【トップアスリート直伝】

今回は長距離走のコツ。パラ陸上・パラトライアスロンのトップ選手から
走り方のコツを学ぶ特別レッスン！

永田務選手がゲームでペース配分のコツを、
吉田彩乃選手が走る体を作るサーキットトレーニングを、
井草貴文選手がハードルウォークで疲れないフォームを伝授します！

お子さんも大人もみんなで一緒に己の限界を超えていきましょう！

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【アスリートと走ろう！ランニングワークショップ】
2026年1月17日（土）
世田谷区立総合運動場陸上競技場
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■TEAM BEYOND
東京都のパラスポーツ応援プロジェクト。
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